UNA COMIDA SANA

UNA COMIDA SANA

¿Como tener una buena alimentación cada día ?

Existen demasiadas enfermedades a causa de una mala alimentación ,en los siguientes pasos te mostrare como tener una buena alimentación

• Consume 3 veces en el día productos lácteos como leche, yogur, quesillo o queso fresco, de preferencia semidescremados o descremados.
• Come al menos 2 platos de verduras y 3 frutas de distintos colores cada día.
• Come porotos, garbanzos, lentejas o arvejas al menos dos veces por semana, en reemplazo de la carne.

• Come pescado, mínimo 2 veces por semana, cocido, al horno, al vapor o a la plancha.

• Prefiere los alimentos con menor contenido de grasas saturadas y colesterol.

• Reduce tu consumo habitual de azúcar y sal.

• Toma 6 a 8 vasos de agua al día.

Así te ofrescan miles de productos de fabrica para adelgazar o algo por el estilo , tienes que tener muy en cuenta estos tips para una alimentación sana

EL ACUARIO

EL ACUARIO

En esta nueva entrada les voy a comentar como armar una pecera , para poder observar como las algas elodeas hacen su proceso de fotocintesis

Pecera :es un recipiente capaz de contener agua, con al menos una de sus caras de algún material transparente, generalmente de vidri o metacrilato, dotado de componentes mecánicos, que hacen posible la recreación de ambientes subacuáticos, de agua dulce, marina o salobre para albergar vida, como peces, invertebrados, plantas, etc.

Piedra :  material compuesto de uno o varios minerales

 

Algas Elodeas : preciosa y robusta planta acuática que crece en largos cordones separados por verticilos foliares dispuestos a lo largo de los tallos, con hojas dispuestas en roseta muy apretadamente concentradas, de color verde intenso

   Cuidados

      - Lavar muy bien las piedras y el acuario antes de usarse

PRIMER DIA

 
  Primero colocar suavemente las piedras sobre la pecera

 

 Luego regar el agua en la pecera

 Y por ultimo colocar suavemente las algas elodeas en la pecera asegurandose que queden agarradas   a las piedras

 

Y a las pocas horas se podra observar que empiezan a brotar burbujas 

 

Esto ocurre por el proceso de fotocintesis en las plantas

 

        

¿ Qué hacen las plantas con la luz del sol ?

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